Manobras: Dicas e Truques

Segue abaixo um guia com os nomes e um pequeno introdutório sobre algumas manobras de BMX: Sem demagogia - a manobra principal do BMX é o Inglês - aprenda e sempre treine-o. 

 

BUNNY HOP

Em alguns lugares são chamados de bob, devasse, salto, pulo, cabritagem e por ai vai.

Bom, ergue-se com a bike no ar ao mesmo tempo pode ser executado da seguinte forma: ergue-se para o alto puxando a roda dianteira e logo depois a roda traseira ao “mesmo” tempo, mas como puxar a bendita roda traseira?

Dando-lhe um leve nas pernas, isto é, flexionado os joelhos – dobrando levemente a perna, isso tudo sequencialmente. Assim, a segunda opção lhe dará uma maior percepção ao se aproximar de um obstáculo.

Ao executar o bunny hop tendo em vista uma boa prática saberá o momento certo de puxar a roda dianteira e logo a traseira ao se aproximar de qualquer objeto.

Para treinar o bunny hop utilize uma caixa de papelão conforme for melhorando o salto troque o tamanho dá mesma. Lembre-se que aos poucos você pega a base. 

OVER

Não é uma manobra e sim somente um "termo" - que significa no BMX passar para o outro lado.
Toothpick Over, Nose Bonk Over, Over 50/50 e outros.

 

BIG AIR ou BIG JUMP

Trata de um bunny hop bastante alto varando uma rampa de terra/madeira ou objeto.

Termo "as vezes" utilizado no Vert - BIG AIR e BIG JUMP no Park e no Dirt.

Quando vislumbrar alguém ou você mesmo esticado bem os braços e com a bunda quase perto do pneu como se estivesse agachado.

RAIL HOP

Outra habilidade conhecida do Bunny hop, familiar no cenário do street [Hard ou Rail, ou juntos].

Requer um pouco de confiança e pode abrir portas a um mundo de outras manobras.

Visto que são feitas em "bastante" velocidade com dropes, grinds em corrimões, escadarias ou obstáculos.

AÉREO ou AIR

 

Estoura ou sair de um quarter ou half pipe, somente voar.

Trata-se de manter o controle da bike no ar, sem executar manobras, visto que é só de decolar.

Ao fazer o Aéreo não precisa puxar a bike somente sinta que deixou a frente e a traseira encostar no coping enquanto se decolar e ao voltar visualize fixamente o coping. 

MANUAL

Simplesmente é o controle dá bike com a roda dianteira levantada por um percusso sem pedalar o contrário do Wheelie.

Ao manter a roda dianteira suspensa no ar por alguns metros, seja sobre rampas madeira ou terra (Rollers) e na rua antes ou após sair de um obstáculo.

O manual pode ser feito com ou sem freio, parte de encontra um equilíbrio com a bike, onde se olhar para a mesa enquanto se anda ou mexer o quadril ajudará a controlar e estabilizar seu manual. 

ROCKET MANUAL

A manobra trata-se de leva o pé a pedaleira de traseira e controla a bike num manual e voltar a pôr os pé no pedal. 

MANUAL 180

Use os joelhos para mudar o seu peso em torno de equilibrar na roda traseira.

Enquanto executa uma curva flexionado para bunny hop para exercer um 180. 

 

MANUAL BONK 180

É o controle de um pequeno (toque) Manual feito rapidamente sobre um obstáculo e saindo para 180.

 

NOSE MANUAL

É o controle dá bike com a roda traseira levantada por um percusso.

O controle se dá através dos braços e ombros sobre o guidão.

HANG FIVE

É o controle dá bike com a roda traseira levantada e um dos pés sobre a pedaleira.

O controle se dá através dos braços e ombros sobre o guidão e a perna. 

ROLL BACK

O tradução do inglês para português significa: Reversão - efeito de reverter, voltar ao mesmo ponto.

Trata-se de um truque vital, que envolve girar a bike para trás em seguida a relação de sua base em 180 graus. 

FAKIE

Controle da bike "ao peladar para trás" manobra simples básica para qualquer seqüência.

O fakie trata-se de simplesmente andar de costas na bike.

Para executar em sequências, deve se observar o obstáculo a ser ir enquanto exerce o Fakie.

Tente vê-lo (obstáculo) sobre o ombro sem perde o foco no controle da intensidade da velocidade conforme for pedalando para trás.

Treine em uma rampa de garagem suba e desça de Fakie e saia de Rollback. 

ABUBACA

Executa um bunny hop e “encaixa” a roda de trás no coping ou numa aresta do obstáculo e volta para trás em fakie.

Truque feito com freio.

TAIL TAP

Enquanto aterragem na lateral (diagonal) do obstaculo, encaixe a roda traseira com os freios bloqueados e a roda dianteira no ar.

E em seguida, imediatamente salta para trás para a transição.

FUFANU

O mesmo que o abubaca, mas em vez de sair em fakie, você faz um 180º saindo de frente para a rampa.
Dá mesma forma ao acerta o coping de ser está encaixando 90º logo complete o 180.

180 - CENTO E OITENTA

Caracteriza-se em uma rotação lateral de meia volta, seja no sentido horário ou anti-horário. 

360 TIRE TAP

Caracteriza-se em uma rotação completa estando a roda traseira no chão, seja no sentido horário ou anti-horário.

 

360 G-TURN

Caracteriza-se em uma rotação completa estando a roda dianteira no chão, seja no sentido horário ou anti-horário.

 

360 – TRÊS MEIA OU TREZENTOS E SESSENTA

Caracteriza-se em uma rotação completa no ar, seja no sentido horário ou anti-horário.

NOSEDIVE 360

Feita como o três meia com um diferencial encolhe se o corpo na bike deixando a traseira mais alta e a frente para baixo.

No street dá um leve nos joelhos e aterrissando com a roda dianteira lhe garante um Nose três meia num bunny hop.

540

É uma rotação e meia.

Normalmente realizada em rampa, chão ou dropando de um obstáculo.

Na qual se faz um 360 e mais um 180 para sair de frente, isto é, 540.

540 CABALLERO

É a execução do Fakie para 540, isto é, finalizando em uma uma rotação de 540.

 

720 - SETECENTOS E VINTE

Duas rotações completas, dois 360 - três meias completos. 

 

900 - NOVECENTOS

Duas rotações e meia. É como um 720 com mais meia volta geralmente realizado em rampa.

 

1080 - MIL e OITENTA

É rodar sem parar até fica tonto, giro do capeta! Três rotações, três, três meias completos.

 

LUC-E GRIND

Deslizar com a pedal e a pedaleira apoiada sobre um corrimão, quina (aresta) de um obstáculo ou de qualquer coisa.

De forma a que apenas as pedal e pedaleira esteja em contato, isto é, a direção da bike "a frente da bike fica baixa".

DOUBLE PEG GRIND

Deslizar com as duas pedaleiras, isto é, raspar os pegs em qualquer coisa: corrimão, banco, caixote etc.

Vise bem o obstáculo puxe o bunny hop e encaixe as duas pedaleiras no trem e lembre de puxar levemente à frente ao sair se não beijares o chão. Pegs = Pedaleiras ou pezeiras.

SMITH GRIND

Deslizar com a pedaleira da frente, enquanto a roda de trás está a andar (movimento) em cima do obstáculo.

TOOTHPICK STALL

Trata-se do Grind em que apenas a pedaleira dianteira (frente) está em contato com o ferro ou quina e a roda da frente está suspensa no ar. 

FEEBLE GRIND

Deslizar com o pedaleira de trás, enquanto a roda da frente está a andar em cima do obstáculo. 

ICE PICK GRIND

Trata-se do Grind em que apenas a pedaleira de trás está em contato com o ferro ou quina e a roda da frente está suspensa no ar.

Imagine um manual com a pedaleira deslizando no corrimão.

BUS DRIVER

É o giro do guidão em 360 sendo feito essa rotação com uma das mãos segurado (girando) o guidão. 

BAR SPIN

É o giro do guidão em 360 graus. 

 

X-UP

Ou "équiszap" ou "X-ZAP". O primeiro é o termo correto de se dizer!!
Essa manobra é executada verdadeiramente quando os braços estão cruzados formando um X enquanto no ar.

ONE HANDER

Tira uma das mãos do guidão é uma manobra essencial para qualquer modalidade do BMX.

E uma das mais fácil de fazer, visto que através dela se terá base para várias outras manobras.

NO HANDER

Tira as duas mãos no ar largando o guidão da bike e torna a agarrá-lo antes de aterrissar.

Pode ser feita no Bunny hop, em rampas ou 360, 540 e outras manobras.

Para mandar o no hander ao saltar jogue o guidão para sua cintura e encolha as pernas como se fosse agarra o guidão.

Dessa forma você terá apoio dá direção não deixando a bike desestabilizar. 

ONE FOOTER

Ou chega pra lá! É uma manobra muito fácil de aprender. É tira um dos pés do pedal e chutar para o lado.

Usada no passado por pilotos do BMX racing para diminuir o número de companheiros na corrida. lol!!

Hoje se trata de uma manobra básica e se executada em/ou seqüência fica muito sytle.

ONE FOOTER X-UP
Levando em conta a seqüência no nome se executa o One Footer – tirando o pé do pedal, num salto ou aéreo em rampa.

Ao mesmo tempo em que se roda o guidão numa direção tanto quanto possível, num angulo de 180º onde ficará com os braços cruzados, sem largar o guidão, volte a rodá-lo na direção oposta, de volta.

CAN CAN

Trata-se de uma variação do One Footer – tendo o bem prático será muito fácil de fazer essa nova variação.

Assim, trata-se de ao saltar retire o pé (base) do pedal e passa-o por cima do quadro da bike.

NAC NAC

O Nac Nac também é uma variação do OneFooter e é feito quando você passa um pé dos pés por detrás da roda traseira. 

CANDY BAR

Outra variação do One-Footer, o Candy Bar é feito quando você passa com uma das pernas por cima da barra central do guidão.

NO FOOTER

É muito semelhante ao One Footer, porém se tira os dois pé ao mesmo tempo. 

 

NO FOOTER CAN CAN

Trata-se de uma variação do Can Can nesse caso em vez tira somente um pé do pedal.

Passará um dos pés por cima do quadro ao mesmo tempo soltando o outro do pedal. Ambos ficaram para o mesmo lado.

SUPERMAN
No ar, tire os dois pés da bike e atira-os para trás tanto quanto possível.

Dando a idéia de ser o super-homem a voar por cima da Trail (jump, rampa), segurando no guiador.

Treine o encaixe dos pés aos pedais, deixe o corpo mais ereto e esticado completamente na horizontal.

NOTHING

Trata de uma união entre o No-Hander (Sem as mãos) e o No-Footer (sem os pés).

Assim, quando você tira as mãos e os pés da bike de forma a que nenhuma parte do corpo esteja em contato com a bike.

Soltar a bike por completo e claro, voltar! 

WALLRIDE

Andar numa parede ou plano vertical sem transição, verticalmente e adrenalina vai a mil.

Lembre se de encaixar bem e tome cuidado ao descer com a roda dá frente, pois todo seu peso está sobrecarregando sua direção.

TABLE TOP
E uma manobra que diversifica o rolê e é efeito quando se inclina o guidão num ângulo de 90º graus ao mesmo tempo em que a bike esteja inclinada na horizontal.

Ao iniciar o Tabletop tente encolher na bike ao máximo dobrando e juntando os joelhos o quanto conseguir, em seguida, incline a bike e vire o guidão.

Só a inclinação da bike, já garante um belo click, de boa!

TOBOGGAN ou T-BOG

Sendo feita quando se agarras o banco (selim) com uma das mãos e com a outra se vira o guidão num ângulo de “90º graus” e incline-se para trás. 

TAILWHIP
Simplesmente consiste em rodar o quadro da bike numa volta de 360º enquanto está no ar.

Você impura o quadro para um dos lados fazendo-o dar uma volta enquanto o teu corpo e guidão mantêm a mesma posição.

A espera que o quadro volte, para então por os pés nos pedais e finalizar a manobra.

BACKFLIP

Ao fazer um mortal ou rodar verticalmente para trás, cambalhota para trás.

Alguns dizem que o Backflip corresponde com o movimento que se faz com a cabeça então use um casco para praticar.

FRONTFLIP

Ao fazer um mortal ou rodar verticalmente para frente, cambalhota para frente.

FLAIR

Trata-se de 180 mais backflip.

BARREL ROLL

Trata-se de giro lateral sendo feito , tipo um flip de lado.

CASH ROLL

Manobra muito louca difícil de entender, trata-se de um 180 para backflip para 180.

Fontes: https://www.uniaobmx.com/forum/index.php?showtopic=2515